Meine Leistungen
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Schwangerschaft
Alle Vorsorgeuntersuchungen können unabhängig und zusätzlich von deinem Frauenarzt/-ärztin bei mir in der Praxis stattfinden. Außer den Ultraschall-Untersuchungen biete ich eine ganzheitliche Vorsorge an.
- Herztöne hören
- Wachstumskontrolle deines Kindes
- Urin- und Blutuntersuchungen (nach Wunsch)
- Gewichtskontrollen
- Vitalzeichen
- Beratung (Ernährung, Sport, Reisen, Geburtsvorbereitung)
Hilfe bei Beschwerden
Die Schwangerschaft bringt körperliche, hormonelle und seelische Veränderungen mit sich. Wir haben Zeit, gemeinsam da drüber zu sprechen und finden Maßnahmen, um Linderung und Abhilfe zu schaffen. Dabei nutze ich unterstützend Massagen und K-Tape.
Wochenbett
Die Geburt ist vorbei, ein neues Leben hat begonnen…
Der Begriff “Wochenbett” stammt aus der Zeit, in der Mutter und Kind ganze sechs Wochen im Bett lagen und von der Großfamilie umsorgt wurden. In der heutigen Zeit haben Hebammen einen Teil dieser Betreuung mit ihren regelmäßigen Hausbesuchen übernommen.
Die ersten Tage zuhause sind eine ganz besondere Zeit, an die ihr euch noch oft erinnern wertet. Alles dreht sich hier um die körperlichen Veränderungen und das seelische Wohlbefinden von dir, das Heranwachsen deines Kindes und das Kennenlernen als Familie.
In der Regel bis zu 12 Wochen nach der Geburt, haben wir regelmäßige Besuche um euch in der neuen Situation als Familie und in dieser Zeit des Ankommens, unterstützend mit Wissen, Rat und einem offenen Ohr zur Seite zu stehen.
Bis zum Ende der Stillzeit hast du Anspruch auf Hebammenhilfe. Sei es, dass du weitere Fragen hast, Infos zum Beikost-Start haben möchtest, oder Abstillen willst - Melde dich gerne.
Rückbildungsgymnastik
Dein Rückbildungskurs sollte optimalerweise 6-8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt frühestens 8-12 Wochen, begonnen werden. In dieser Zeit kann sich dein Körper regenerieren und evtl. Verletzungen schonend heilen.
Im Kurs wollen wir gemeinsam das Körpergefühl zurückerlangen und fördern und dir zu mehr Stärke im Rücken und Bauch verhelfen. Ein starker Beckenboden ist unerlässlich, denn er hat eine wichtige Haltefunktionen für die inneren Organe und für deine gesamte Körperstabilität.
Der Kurs findet ohne Kinder statt, damit du deine Konzentration auf dich und deinen Körper lenken kannst, um Kraft und Energie zu tanken.
Kursinfo: Donnerstags 17:00-18:00 Uhr (jeweils 6x a 1 Stunde) in Börry
Kurskosten: werden von deiner Krankenkasse übernommen
Indische Babymassage
Der französische Arzt Franz Leboyer brachte die indische Babymassage nach Europa. Er war der Meinung, dass eins der Urbedürfnisse eines Kindes Berührungen sind. Damit ihr eurem Kind dieses Bedürfnis befriedigen könnte, lernt ihr in diesem Kurs die Massageteschnik nach Leboyer.
Babys benötigen nicht nur Nahrung, Wärme und Schlaf, um gesund aufzuwachsen. Sie brauchen ebenso emotionale Wärme sowie körperlichen Kontakt über Berührungen. Viele Streicheleinheiten erfährt das Kind bei der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer. Zu beobachten ist, dass Babys und Kinder, die regelmäßig eine Massage genießen dürfen, einen erholsameren und tieferen Schlaf haben. Ebenso regst du durch die Massage deines Kindes die Verdauung an und kann deinem Baby bei Blähungen und Säuglingskoliken sanfte Abhilfe schaffen.
Kursinfo: Montags 10:00-11:00 Uhr (jeweils 4x a 1 Stunde) in Börry
Kurskosten: 70 € - sind in Bar zum Kursstart mitzubringen
Beikostfrühstück
Lasst uns gemeinsam Frühstücken!
Ich begleite euch mit euren Babys in der Umstellung vom Stillen zum Essen am Familientisch. Besonders in dieser Zeit gibt es viele Unsicherheiten. Egal ob Fingerfood (Baby Led Weaning) oder typischer Brei, gemeinsam stellen wir uns euren Fragen in einem 2-stündigen Frühstück in einer kleinen Gruppe.
Dabei erfahrt ihr, wann ihr mit Beikost starten könnt, wie die ersten Versuche begonnen werden können, welche Lebensmittel geeignet sind, wie die Umstellung funktioniert, wie du praktisch und einfach Beikost zubereiten und vorbereiten kann und was Tabus sind.
Kursinfo: Kurstermine findest du im Link - ca. alle 3 Monate
Kurskosten: 30 € - sind in Bar zum Frühstück mitzubringen
Fit mit Baby
Lasst uns zusammen Sport machen!
Wir verbinden den täglichen Spaziergang mit Kinderwagen mit Spaß und Sport. In einer Gruppe aus Mamas mit euren Kindern ab 3 Monaten, wollen wir das Dorf Börry unsicher machen und nutzen die örtlichen Gegebenheiten (wie Bänke oder Spielplatz) für unsere Übungen.
Der Fokus liegt hier auf eine verbesserte Kondition durch Power Walking und sanftes Ausdauertraining. Ein besseres Körpergefühl und den Nebeneffekt, sich von der Schwangerschaftsbekleidung verabschieden zu können, schaffen wir durch angepasste Kraftübungen.
Der Kurs sollte nach einem Rückbildungskurs starten.
Montags: 09:30 - 10:30 Uhr
Treffpunkt: Friedhof Börry
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